比胖大海更有效的化痰水果,入秋后换着吃

   日期:2019-08-13     来源:植物网    作者:zhiwuwang    评论:0    
核心提示:无论什么季节里,感冒和咳嗽都是最常见的现象,尤其是入秋后天气干燥易上火,很多人都会出现打喷嚏咳嗽情况。毕竟喉咙里面有痰会感觉非常难受,而且不断咳嗽对肺的损害也是极大的,所以这个时候要注意多吃些化痰润肺以及止咳的食物,其中水果就是非常好的选择。

无论什么季节里,感冒和咳嗽都是最常见的现象,尤其是入秋后天气干燥易上火,很多人都会出现打喷嚏咳嗽情况。毕竟喉咙里面有痰会感觉非常难受,而且不断咳嗽对肺的损害也是极大的,所以这个时候要注意多吃些化痰润肺以及止咳的食物,其中水果就是非常好的选择。那么润肺化痰的水果有哪些呢?下面小植给大家详细的介绍一下。

1.橘子

橘子是一种富含维生素C比较高的水果,里面含有挥发油、柠檬烯等营养元素,能够有效的帮助人体促进呼吸道黏膜分泌物的增加,并起到缓解支气管痉挛的作用,因此当大家出现因炎症而导致的咳嗽的情况的时候,就可以吃一些橘子来帮助缓解这种症状。最重要的是,橘子皮里面还含有大量的维生素P,它能够有效的起到消炎抗过敏的作用。

2.鸭梨

因为鸭梨里面含有配糖体及鞣酸等成分,能够帮助大家有效的缓解痰多咳嗽的症状。它主要适用于病情出现的初期以及经常咳嗽多痰的患者。所以鸭梨是一种化痰润肺止咳效果非常好的水果。

3.柚子

柚子具有健胃、理气化痰、润肺清肠、补血健脾等功效,能促进食欲、治疗消化不良等症,理气散结。可促进伤口愈合,对败血症等有良好的辅助疗效。容易上火的人,吃柚子可以降火气、抑制口腔溃疡。

4.枇杷

枇杷既是水果,又是止咳化痰的良药,如“川贝枇杷膏”或“枇杷止咳露”之类的中成药,都有枇杷的成分。枇杷果具有润肺、下气、止咳的功效,常用于肺燥咳喘的症状。咳嗽痰多的时候,不妨多吃一些枇杷。

5.杏

杏树的果实为暗黄色,味道甘甜多汁,富含蛋白质、钙、维生素A、C等营养物质,对于痰咳的患者,可以经常食用。并且杏肉常用来制作成各色精美果脯,是一种广受欢迎的休闲食品。

6.苹果

苹果要带皮一起吃才能清肺。这是因为苹果皮中的果胶和抗氧化物能减轻肺部的炎症反应。苹果皮中富含自然抗氧化剂槲皮素,该物质可保护肺脏不受污染物侵害。每周至少连皮吃5个苹果可以改善肺脏功能。

★推荐食疗方法

01.柚子百合饮

食材:柚子1只去皮、瓤,百合100克,白糖100克。

做法:将所有食材一起加水煎2~3小时,去渣留汁,分3天服完。具有化痰下气、润肺止喘的功效,适用于属于热证的支气管哮喘患者。

02.雪梨大枣汤


食材:雪梨500克,银耳、大枣冰糖适量。

做法:雪梨洗净,去皮、核切块。银耳入温水中浸泡至发,去蒂洗净,撕小朵。大枣去核洗净,备用。锅中加入适量清水,放入雪梨块、银耳朵、大枣,大火煮沸后转小火煮45分钟,最后放入冰糖煮至入味即可。

03.枇杷叶杏仁汤

食材:枇杷叶、桔梗、杏仁个15克,蜜枣10颗、冰糖。

做法:所有食材清洗干净备用,枇杷叶用布包包起来扎紧,锅中倒入三碗清水,放入备好的所有食材,大火煮开,改小火慢煲。当锅里的水剩下一半时,放冰糖,融化搅匀即可食用。

 
 
0相关评论

移动扫码阅读
微信小程序 手机版植物网
 
推荐图文
推荐资讯
点击排行
网站首页  |  关于我们  |  联系方式  |  著作权与商标声明  |  植物网服务条款  |  法律声明  |  隐私声明  |  植物买卖须知  |  网站地图  |  排名  |  服务  |  网站留言  |  RSS订阅  |  违规举报
工信部备案:鄂ICP备12003290号-1 | 鄂公网安备:42011202000367号 | 增值电信业务经营许可证:鄂B2-20190054 | 食品流通许可证:SP4201121510076094 | 酒类流通备案登记证:420108100836
(c)2012-2019 ZHIWUWANG B2B2C SYSTEM All Rights Reserved

在线
客服

在线客服服务时间:8:50-17:50

客服
热线

400-630-3455
7*24小时客服服务热线

关注
微信

关注官方微信
顶部

永利娱乐网址